Work-Life-Balance! Wie setzte ich es optimal in mein Privatleben um?

Jeder spricht davon, überall liest man darüber, aber was genau steckt hinter der Work-Life-Balance?

 

Jeder spricht davon, überall liest man darüber, aber was genau steckt hinter der Work-Life-Balance? 

Also eins steht schon mal fest, es soll ein gesundes Gleichgewicht zwischen Arbeit und Freizeit dargestellt werden. Doch wie soll dies bei einem acht Stunden Arbeitstag funktionieren, wenn ohnehin schon nicht viel für die Freizeit übrig bleibt? Welche Möglichkeiten gibt es neben flexiblen Arbeitszeiten, Home-Office etc.? 

Wir stellen Ihnen ein paar Tipps vor, wie Sie Ihre optimale Work-Life-Balance finden. 

Machen Sie Kurzurlaube! Raus aus dem Alltag und rein in einen kleinen Trip. So kleine Auszeiten bringen Ihnen neue Energie, um im Arbeitsalltag wieder durchzustarten. 

Zu Fuß statt mit der Bahn / dem Bus! Nehmen Sie nicht die nächstgelegene Bahnstation, sondern laufen ein paar Stationen zu Fuß oder drehen abends noch eine kleine Runde durch den Park. Sie werden schnell merken, wie gut es tut. 

Lassen Sie die Treffen mit Ihren Freunden nicht zu kurz kommen! Es ist wichtig, sich auszutauschen und sich vom Alltag abzulenken. 

Auch wenn es vielen schwer fällt: Machen Sie Sport! Sich einfach mal auszupowern, fördert den körperlichen Ausgleich und verbannt die letzten Gedanken an den Arbeitsplatz. 

Sie müssen nicht alles alleine erledigen! Es ist vollkommen ok, wen Sie Aufgaben im Arbeitsleben sowie im Alltag abgeben. Sie verspüren deutlicher weniger Stress, der sich auf ein positives Wohlbefinden ausübt. 

Seien Sie stolz auf sich und hacken erledigte Dinge im Kopf ab. Sie werden merken, wie viel Sie geschafft haben. Wenn doch etwas offen geblieben ist, schreiben Sie es auf die To-do-Liste für den nächsten Tag. 

Nehmen Sie sich Zeit und genießen Sie Ihren wohlverdienten Feierabend! 

Wir von der i CARE achten sehr darauf, dass ein gutes Zusammenspiel zwischen Arbeit und Freizeit stattfindet.Geregelte Arbeitszeiten bei dem die Arbeitsstunden bestimmt werden können, 30 Tage Urlaub, jede Arbeitsstunde wird bezahlt oder kann in Freizeit umgewandelt werden. 

In einem persönlichen Austausch können wir gerne über Ihre Bedürfnisse sprechen! 

Wir freuen uns auf Ihre Nachricht!